XXI wiek generuje siedzący tryb życia. Przeciwdziałaj. Mobilność pleców, ramion, szyi i głowy pozwoli długo zachować aktywność fizyczną, energię witalną i pozytywne nastawienie do życia. Aktywność fizyczna w najprostszej formie stretching, a połączenie stretchingu relaksacyjnego i prawidłowych wzorców oddechowych, od razu zrelaksują Twoje ciało i umysł. Dodatkowo pojawi się mnóstwo pozytywnej energii do działania. Dla zachowania elastyczności ciała i dobrego samopoczucia, wykonuj ćwiczenia każdego dnia. Najlepiej o poranku w ten sposób zapewnisz sobie dobry nastrój.
Jesteś zainteresowany szkoleniem indywidualnym lub grupowym ? Napisz do mnie.
