Zadbaj o swój prawidłowy oddech. Poznaj ćwiczenia oddechowe na stres – „Oddech na stres”. Po konsultacji otrzymasz dokładne wskazówki do pracy z oddechem. Regularne spotkania pozwolą na wprowadzenie zmian, które odczujesz pozytywnie w procesie oddychania i odczuwania zmian emocjonalnych.
Poznaj ćwiczenia oddechowe na stres. Zadbaj o swój prawidłowy oddech. Nie czekaj i zapisz się na konsultacje oddechową a potem na sesje/trening „Oddech na stres”
W naszym współczesnym świecie stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Na jednych działa motywująco, na innych jednak bardzo źle. Stres staje się źródłem problemów ze zdrowiem, nierzadko też problemów ze stanem psychicznym. Stres napina ciało, spłyca oddech i zwiększa ciśnienie krwi. Paraliżuje nasze ciało lub wywołuje stany lękowe. Zakłóca nasz sen.
Świadomy oddech na stres to oddech efektywny i rytmiczny, który zredukuje Twój stres. Sposobem na odzyskanie wewnętrznego spokoju jest poradzenie sobie i okiełznanie stresu. Ćwiczenia oddechowe na stres wykonywane w kryzysowych momentach przynoszą potrzebne ukojenie nerwów. Wystarczy tylko poznać kilka technik i na zawsze odmienić swoje życie. Zwrócenie uwagi na dynamikę – rytm oraz jakość swojego oddychania każdego dnia przynosi długotrwałą zmianę.
Oddech na stres
4 sesje (x 180 zł/45min.) + konsultacja w pakiecie (200zł) / 50 min.= 920zł
1 sesja oddechowa 200 zł/45 min.
Czekam na ciebie przez 20 min. o umówionej godzinie. Jeśli się nie pojawisz – sesja przepada.
Jeśli chcesz przełożyć termin, daj mi znać na przynajmniej 24 godziny wcześniej. Jeśli przełożysz spotkanie w krótszym czasie to tracisz spotkanie.
Sesja musi być opłacona przed pierwszym spotkaniem.
